夏日养生保健吃甚么好？夏日养生健身食疗方

芹菜蛋羹

配料：芹菜 、夏日面粉、养生肉汤 、保健蛋黄  。吃甚

实习
：豫备别致芹菜，好夏而后洗涤切片备用；将豫备好的日养芹菜放入锅中
，退出过多的生健身食水煎；而后退出豫备好的面粉以及浓汤 ，最后退出蛋黄
，疗方这样你就能开始锅了
。夏日

成果 ：趁热服用，养生最佳天天喝一杯 ，保健对于肾脏有很好的吃甚下场。

芝麻粥

质料 ：芝麻、好夏粳米、日养清水 。生健身食

做法:将芝麻以及粳米放入锅中煮沸
，煮粥前退出过多蜂蜜调味。

成果:这个倒食谱很好补肾、每一每一服用润肠通便不光能实用 
，还能起到保健头发 、美容养颜的熏染 
。

当归姜羊肉汤

羊肉500克，当归30克，姜50克。

做法:将所有食材放入砂锅中
，加水武火煮沸 ，撇去浮沫，而后用文火煮至羊肉煮熟 ，退出少许盐调味
，吃肉喝汤 。