喜爱“投降式睡姿”睡觉？医生：宝宝这样睡个别，成人要留意

睡觉时把手举偏激顶，喜爱感应真的投降很解压  。克日，式睡生宝睡各大社交平台都在品评辩说“投降式睡姿”，姿睡#喜爱睡觉的觉医时候把手举偏激顶#一度登上微博热搜 
，相关话题浏览量超2亿。宝样别成对于此，人留良多网友展现具备同款睡姿 。喜爱不外，投降也有网友展现耽忧，式睡生宝睡这样的姿睡睡姿会不会影响身段瘦弱
。11月21日，觉医红星往事记者采访了医学专家，宝样别成为咱们妨碍揭秘。人留

你喜爱用双手举偏激顶的喜爱“投降式睡姿”睡觉吗？对于有孩子的家长同伙们来说 ，所谓“投降式睡姿”确定并不目生 ，每一每一能看到婴儿小宝宝在睡觉的时候将手举起来
。

不外
，记者在审核中懂取患上，这个睡姿不光仅是小宝宝的专属，良多成年人也颇为喜爱这种姿态 。“我就喜爱这样睡 ，感应很娴静啊”“我睡着睡着 ，手就不自感应举下来了”“我便是这样
，是谁在把守我”……良多网友展现具备同款睡姿。

▲宝宝的“投降式睡姿” 图据收集

在一片品评辩说声中 ，有科普博主展现，感应这种睡姿娴静，剖析艰深存在含胸驼背 、头颈偏激前伸等下场 。假如临时坚持这种睡姿，可能会组成脖子变短、肩胛提肌上移等不良服从。

21日，成都三六三医院痊愈医学科副主任茅释之在接受记者采访时展现，“投降式睡姿”是指婴儿睡觉时最罕用的睡姿 ，这是由于婴儿屈肌张力较高次若是先天反映，属于个别天气  ，随着神经零星逐渐发育会逐渐消逝  。对于成年人而言，假如持久存在“投降式睡姿”，则属于不良睡姿，“艰深身段有下场会主要运用这种姿态”。

“相似于一种代偿性的体位 ，好比咱们肚子痛就喜爱弯着腰走路，是同样的道理 。”茅释之批注称，艰深情景下，成年人的颈肩部痛苦悲痛
 ，斜方肌 、肩胛提肌 
、冈上肌等肌肉在手臂下垂的形态下处于紧迫形态 ，到了破晓睡觉时 ，咱们就会代偿性把手举起来
，让这些肌肉坚持败坏
。

茅释之揭示，假如临时、一再泛起这种睡姿，理当到医院就医，至少剖析人的颈肩部肌肉已经颇为不娴静 。假如较为严正的情景，还可能波及心肺方面的疾病，如胸廓的扩展颇为等等。详细情景 ，还需要到医院妨碍进一步评估。在门诊上 ，茅释之发现简直良多颈肩部泛起下场的患者 ，夜里多以投降式的姿态睡觉 。

对于睡姿，咱们身旁还常转达这样的说法 ：睡觉时把手放在胸口，会做噩梦；睡觉时用挨近心脏的那边侧着睡，对于心脏很欠好……这些说法有无迷信凭证呢？茅释之展现，着实咱们破晓大部份人睡觉都市不自觉地调解种种姿态。假如分心牢靠睡姿
，好比用一侧概况不断以投降式的姿态睡觉，简略组成肌肉伤害。

此外  ，假如分心持久把手压在胸口睡觉，影响呼吸 ，可能发生压迫感，以及做噩梦也可能会发生确定的分割，以是艰深建议睡觉时胸前不要压重物，夜间做到保暖即可。