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女性养生吃甚么好?5款食谱益气养血远离痛经

时间:2025-03-17 09:14:40 来源:

痛经是女性月经周期不纪律的紧张展现痛经的原因良多 。专家说,养生益气养血远离痛经它不光影响女性的吃甚个别使命以及生涯,而且危害女性的好款瘦弱。那女性痛经奈何样样?

【痛经饮食疗法】

1.枸杞炖兔肉

质料:枸杞15克,食谱兔肉250克

用法 :将枸杞以及兔肉放入过多水中,痛经文火炖熟 ,女性用盐调味 。养生益气养血远离女性养生吃甚么好
?5款食谱益气养血远离痛经天天喝一次汤吃肉。吃甚

成果:具备滋补肝肾  、好款补气养血的食谱成果。

2.龟甲炖白鸽

质料 :龟甲50克 ,痛经白鸽1只

用法:将鸽子用水窒息,女性去除了毛发以及内脏 ,养生益气养血远离将龟甲洗净 ,吃甚打成碎片 ,放入鸽子腹部 。将鸽子放入碗中,退出姜、葱、盐、黄酒、清水,而后将碗放入锅中,用水炖至鸽子肉烂熟 。以及你一起用饭。

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